Dessa vez é pra valer

Hoje, hoje é o primeiro dia do resto da minha vida, ou tomo uma atitude definitiva e começo a me reeducar, ou vou pra faca, como morro de medo da cirurgia, vou emagrecer com reeducação alimentar.
Tenho muitos planos que estão adiados a tempos por causa do meu peso, e o principal é ser mãe, quero muito engravidar esse ano e para isso, preciso perder pelo menos 30kg dos 40kg que tenho de excesso de peso. Estou tentando arrumar um plano de exercícios , uma meta semanal, plano alimentar, preciso organizar tudo ainda hoje.
Eu assisti o Programa quilo por quilo do Discovery home & Health e quero fazer como eles, um ano para me dedicar só a mim, não posso largar o trabalho para isso, mas posso abrir mão de uma hora de sono para caminhar de manhã, e posso abrir mão das minhas 3 horas de televisão a noite, para me exercitar mais.








Dessa vez é pra valer :)







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